Il metodo Iyengar
Scopri i benefici del metodo yoga sviluppato da B.K.S. Iyengar
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IL METODO IYENGAR®
IYENGAR® è un metodo yoga adatto a tutti i tipi di età.
Il suo principale fondamento si basa sulla ricerca dell’allineamento, con il fine di agire e sbloccare eventuali parti del corpo più rigide, favorendo lo sviluppo della flessibilità e della concentrazione.
Il continuo allineamento di ossa e muscoli, non solo ci permette di eseguire le posizioni (asana) con più stabilità, ma crea spazio all’interno del corpo, a beneficio anche gli organi interni.
