Il Metodo IYENGAR®
B.S.K. IYENGAR
L’IYENGAR® yoga prende il nome dal suo fondatore B.K.S. Iyengar che ha dedicato tutta la sua vita all’approfondimento dello studio delle posizioni (asana) e delle tecninche di controllo del respiro (pranayama) e dei loro effetti sul corpo, diventando uno dei maestri più autorevoli nel campo dello yoga.
Ad oggi il suo metodo è insegnato in più di 80 paesi.
L'IYENGAR® è LO YOGA PER TUTTI
Ciò che rende questo tipo di yoga particolarmente accessibile a tutti è l’uso degli attrezzi quali cinture, sedie, coperte, cuscini, blocchi di legno che facilitano l’esecuzione delle posizioni, consentendo anche di prolungarne la durata.
Ogni allievo che si avvicina a questo tipo di yoga viene ascoltato e seguito dall’insegnante che è capace di adattare la pratica di volta in volta, alle sue necessità e possibilità.
